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脑梗也就是我们常说的脑中风，在大脑血管堵塞、狭窄之后，导致局部出现循环障碍，大脑得不到充足的血液和氧气供应，从而引起多种不良症状，其中头晕头痛，呕吐，语言障碍，肢体障碍都是常见的表现。
说到脑梗，可能很多人觉得只有上了岁数的中老年人，才会需要警惕这种疾病，因为在他们的认知当中，觉得只有老年人才会突发脑梗。
但是根据相关不完全统计显示发现，近两年来患上脑梗的人群越来越多，而且逐渐趋于年轻化，所以对于年轻人来说，也可能会出现患有脑梗的风险。
对此人们也是感觉到非常的疑惑，明明生活水平有了改善，人们的生活质量也有了很大的提升，为什么越来越多的人却患上了脑梗呢？不妨一起来了解一下。
首先来了解下，脑梗的发病机制
脑梗塞最常见的病因是动脉粥样硬化，其次为高血压，糖尿病，血脂异常等等脑动脉粥样硬化闭塞，就会形成血管堵塞血栓的形成，也是造成动脉粥样硬化、血栓性脑梗死的核心环节。
脑动脉粥样硬化闭塞，也是在脑动脉粥样硬化，血管狭窄的基础上，由于动脉壁粥样斑块的新生血管破裂形成血肿。
血肿是斑块，进一步的隆起，甚至完全闭塞管腔等而导致进行供血中断，或者因斑块表面的纤维帽破裂，粥样物质自裂，进入血液当中导致大量的脂质物质形成，胆固醇栓子，从而引起动脉管腔闭塞。
为什么脑梗人群越来越多？
吸烟伤肺，饮酒伤肝也是公认的事实，长时间吸烟喝酒，不仅加重肺部肝脏的负担，也会导致血管负担加重，损伤大脑中枢神经，给人体健康造成极大的危害。
尤其是现如今吸烟喝酒，对于人们来说，好像是一件非常正常的事情，甚至很多女性朋友和未成年人，也加入了吸烟喝酒的行列。
这些烟喝酒也不仅仅是伤肺伤肝那么简单，长时间吸烟喝酒，导致大量的有害物质以及致癌物质堆积在体内，也会影响内脏以及血管和脑部组织造成刺激和伤害，增加患有脑梗的风险，所以提醒大家不想给脑梗留下隐患，尽量远离吸烟喝酒这个行为习惯。
正所谓病从口入，很多疾病的出现与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系，尤其是现在也是种类多样化。
很多人喜欢吃动物内脏，肥肉，甜食，油炸食物，这种高脂肪高油腻的食物，从而导致大量的纸质垃圾在效果内堆积，使得甘油三酯水平超标，血液黏稠度增加，更容易在大脑血管病例产生血栓，造成血管堵塞引发脑梗的出现。
现如今，生活节奏快快的生活压力越来越大，再加上很多上班族长时间面对电脑工作，长时间久坐不动，更会导致血液循环速度减慢，新陈代谢下降，热量不能及时消耗。
就会堆积在体内诱发肥胖，也会导致血脂浓度增加，影响血液的正常循环，也会增加患有脑梗的风险。
在日常生活当中，很多人喜欢吃椰子酱菜，腌制肉类以及咸鱼这种腌制类食物，吃起来虽然下饭，可以满足人们的口腹之欲。
但是这些食物在腌制的过程当中，会加入大量的食盐，摄入过多也会导致慢离子超标，加重血管的负担，引起血压升高，而血压升高，就会影响到正常的血液流动，从而导致血栓的概率增加，诱发脑梗。
生活当中很多人喜欢吃饼干，面包、奶茶，这种高甜分食物，能够让心情变好，但是长期摄入这种高糖的食物，也会导致血糖一直处于升高的状态，引发肥胖也会造成糖尿病的风险。
而且糖尿病的其中一个并发症，就会引起血管硬化，这种情况如果得不到及时的控制和治疗，也会增加患有脑梗的风险。
根据患者以下方面的症状，判断患者是否存在脑梗死发作：
1、口角歪斜。
如果患者在一段时间内，突然出现口角歪斜，面部不对称伴随着流口水的情况，还希望大家引起重视，这很有可能是脑梗死的前兆。
2、一过性黑蒙。
眼动脉其实也是颈动脉的分支，它对于血流变化也是非常敏感的，如果患者出现脑梗塞导致视网膜神经部位，得不到充足的血液循环，也会出现眼睛发黑，视物不清，甚至出现短暂性失明，但是在短短几十秒内又会得到缓解。
3、语言障碍
如果患者突然说话不清楚，结巴或者想要表达，但是没有办法正确表达自己的意思，或者听到他人讲话时，而没有办法理解其内容上述症状，都在提示患者可能发生脑血管意外，还希望及时就医检查，避免错过最佳治疗时间。
4、肢体障碍
如果在一段时间内突然出现肢体障碍，一侧肢体麻木无力，手臂不能平举或者是不能正常的端起水杯，在日常的行走过程当中，也会出现跛行甚至摔倒的风险，这都是脑梗发作的常见症状。
医生提醒：坚持做好4点，或可预防
（1）多喝水。
俗话说水是生命之源，人体70%以上都是水分，无论在哪个季节，都要养成多喝水的习惯，对于人体健康总是有益的。
日常生活当中养成多喝水的习惯，也有助于改善血液循环，促进新陈代谢，保持血液流通顺畅，排除有害垃圾，减轻身体的负担，也可以改善血液循环问题，预防脑梗的出现。
（2）控制饮食。
上面我们说到，不健康的饮食生活习惯，也会增加患有脑梗的发生风险，这就提醒大家想要预防脑梗，在日常饮食上一定要多加注意。
减少高热量，高脂肪高油腻食物的摄入，尽量多吃蔬菜水果味，身体补充营养机构能量，在促进血液循环流通的同时，也可以清理血管内的*素垃圾，保持血液流通顺畅，预防脑梗的发作。
（3）注意保暖。
在进入冬季之后天气特别的寒冷，如果受到这种强大的刺激，也会诱发脑梗死发作。
所以提醒大家，在日常生活当中也要随着天气的变化及时增减衣物，注意做好保暖，改善血液的循环，提高身体的耐受能力。
（4）适当的运动。
俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，可有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，改善血液循环，增强机体免疫能力，更有助于保护血管健康。
尤其是对于那些长时间久坐不动的人群，更应该重视运动锻炼，可以通过散步，慢跑，快步走，打太极拳，做瑜伽这些运动也有助于提高身体素质，预防脑梗的发生风险。