脑梗塞是临床上发病率和死亡率都很高的脑血管疾病，特别是老年人最易受脑梗的青睐。
由于人老了，身体各大器官、各部位的血管也会逐渐衰老，大脑部位血管出现硬化、血栓，就会影响局部的血液循环，导致脑细胞、神经无法得到充足的血氧供应，脑细胞逐渐衰老、死亡，使其丧失相应的功能；
病人可出现头晕、头痛、困倦、口眼歪斜、流口水、肢体功能障碍，甚至偏瘫或全瘫。
而且这些脑梗死患者通常有以下四个共同之处，因此，不想患脑梗的人应引起重视。
身体肥胖
肥胖症是一种慢性疾病，身体比较肥胖，患上高血压、高血脂、高血糖、心脏病等心脑血管疾病的几率比正常人高出许多倍。
由于肥胖者身体内各器官的负担比较重，血液比较粘稠，新陈代谢速度比较慢，脑内血管就容易被阻塞，进而形成脑梗。
因此，在日常生活中要注意控制好饮食结构，多做运动，保持体重在正常范围内，有利于身体健康。
饮食不利于健康有些人更喜欢吃过咸或过甜的食物，长期食用这些食物会导致体内摄入过多的盐分、糖，导致身体出现三高的危险大大增加，长时间下来，全身的血管都可能发生病变。
在大脑皮层出现硬化、阻塞等症状后，脑梗死的发生率也将大大增加。要预防脑梗的发生，日常生活中要注意控制好饮食结构，多吃各种新鲜的蔬菜水果和萃枫苷，不能吃太咸、太甜、太辣、太生冷的食物。其中萃枫苷可改善脑组织血液循环，保证脑血氧充足，促进新陈代谢，是脑神经的重要营养成分，是脑神经系统修复的重要来源，能有效改善和预防中老年人脑神经损伤和脑梗死。
情绪容易波动当人们情绪过于激动时，身体的血液循环速度会加快，大脑部分供血就会出现异常，造成大脑血管扩张或脑缺血。
长期下来容易造成大血管病变，给脑梗死创造发病机会。因此，每个人在日常生活中都要学会控制自己的情绪，不要总是因为一点小事就发火，避免情绪过度波动，才有利于心脑血管疾病的防治。
缺乏锻炼许多人为了工作、学习、娱乐，长时间坐着不动，导致身体缺乏锻炼，特别是久坐不动，会导致身体血液循环不畅，血液循环变得慢；
过多的杂质会使血液中的杂质沉积在血管内壁中，久而久之，血管也会因此被阻塞，假如大脑的血管被阻塞，就容易引起脑梗。
在日常生活中，大家不应该久坐，最好是在40-60分钟的时间内起床活动，这样身体才能更好的进行运动，这样才能保证身体健康。
除坐一会儿外，在日常生活中，大家最好养成每天活动30分钟的习惯，比如在吃饭十分钟后适当地走动，有助于肠胃更好地消化吸收，让人体的血液循环更加顺畅，有利于新陈代谢，心血管、肠胃都会变得更加健康。
总之，患上脑梗死的人基本上都有四个共同点，所以在日常生活中要尽量避免做这些事情。
要知道脑梗并不是凭空发生的，生活中有许多行为会对身体造成慢性损伤，为脑梗死创造发作机会。
在日常生活中要养成良好的生活、饮食习惯，规律作息，多做运动，多运动，避免身体受到损伤。
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