3种食物是天然“脑梗药”，每天吃一种，血管更通畅，血栓不来找
脑梗，是中老年人的噩梦，在50~70岁人群中发病率极高。脑梗会造成患者猝然昏倒、不省人事，如果可以及时抢救，有可能会抢下一条生命，但是患者会出现半身不遂、语言或者智力障碍等症状，给患者及其家人带来极大的痛苦和负担。如此可怕的病症，如何防护就显得尤为重要了，以下这三类食物是天然的脑梗药，经常食用能够有效保护血管，预防脑梗。
1、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有丰富的维生素E，这是一种抗氧化剂，可以有效抑制血小板聚集，阻止身体中坏胆固醇的沉积，减少形成血栓的几率，降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。
很多食物中都含有维生素E，比如绿叶蔬菜，像菠菜、卷心菜、油菜等等，压榨植物油、坚果、蛋类，还有部分水果中都含有能有预防脑梗的维生素E。
2、红葡萄酒
你可能会听说过，红酒对人体健康有一定作用，这是因为红葡萄酒中含有*酮类物质，有极高的药用价值，常常用于治疗心脑血管疾病。*酮类物质可以改善血管的脆性，改善血管的通透性，让血液可以在血管中正常流通，从而可以防治高血管、冠心病、心绞痛、脑溢血等多种疾病。
*酮类物质还多存在于草本植物的花叶中，比如葛根、沙棘、忧遁草等等，是天然的中医药材，同时也是预防脑梗的良药。
3、茶水
茶水是一种富含多酚物质的饮品，多喝茶可以预防肿瘤和冠心病等病症。这类多酚物质不仅仅是一种抗氧化剂，还是一种化疗的辅助药品，可以防止动脉粥样硬化，也可以防止心脑血管疾病，同时还有利于增强免疫，预防细胞癌变。
年龄越大，发生脑梗的几率也就越高，但是年轻人同样也会患上脑梗，近些年来，脑梗更是呈现年轻化发展。
在日常生活中，我们要注意对血管的保护，时刻警惕脑梗的发生。要养成良好的作息习惯和饮食习惯，注意休息，避免劳累；天冷时还要注意保暖，防止血管冷缩，增大形成血栓的风险；要多喝水，还要注意饮食均衡，经常食用以上三种食物，将脑梗扼杀在摇篮之中。
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