导语：如今生活水平在不断改善，老年人的晚年生活也发生了很大的变化，很多老年人喜欢跳舞、下棋，寻找志同道合的朋友，李阿姨就是其中之一。
退休之后的李阿姨享受幸福的生活，经常在小区里跳广场舞。而且李阿姨是一个比较开朗的阿姨。小区的人看到李阿姨的时候都会被她的开朗所感染。
而且李阿姨如今有了自己喜欢的生活，每天享受着快乐的时光，但是经常出现在小区里的李阿姨这几天却没有了踪影，有人认为李阿姨可能去旅游了。但是经过询问才知道李阿姨突医院的ICU。
我们经常能够听到一些老人患上了脑梗，而且脑梗更多是突如其来，有的时候甚至不知道为什么就患上了病。
如今脑梗在我国的发病率还是非常高的，而且脑梗与人民的生活习惯其实有很大的关系，有的时候也是因为缺少维生素。
一、什么是H型高血压？
对于高血压相比很多人都非常熟悉，那么H型高血压有没有听过呢？医院检查的时候会需要查同型半胱氨酸。
这是体内氨基酸代谢的中间物质，它是有一定*性的，但是好在它在人体内的时间并不长，但是当同型半胱氨酸受到损伤后，它就会出现问题，而由此也会产生H型高血压。在高血压患者中有75%的患者是H型高血压。
二、H型高血压与高血压有什么不同？
其实就是同型半胱氨酸会更多一些，而它本身是具有*素的，因此过多的时候就会引发一些炎症。
这样的话血管就会受到损伤，而后很有可能会导致血栓的风险。这也是为什么我国的脑梗患者会这么多的原因。
三、H型高血压要怎么治疗呢？
对于H型高血压来说，主要是因为同型半胱氨酸增加，如果想要解决H型高血压。就得降低同型半胱氨酸。而想要降低同型半胱氨酸可以服用叶酸。
四、知道可以通过叶酸来缓解H型高血压，那么应该怎么服用叶酸呢？
1、可以通过饮食的方式服用。
其实在很多食物中都是含有叶酸的，而且食补是关键，如今很多人选择吃大鱼大肉忘记了蔬菜这才是导致H型高血压的原因。
可以通过食物的方式补充叶酸，但是在补充的时候要注意做菜的方式，如果方式不当的话，叶酸可能会再次被破坏。
2、平常可以服用叶酸片
除了食物补充叶酸之外，在日常的时候我们也可以选择服用叶酸片，但是需要注意的是服用叶酸片的时候要注意剂量，前往要适量，听从医生的建议。
五、如何预防脑梗
1、尽量吃一些低脂肪的食物，加工的食物尽量不要吃。
2、要少食多餐。
3、坚持饭后运动。
结束语：
如果想要能够度过一个健康的晚年，那么一定要重视自己的生活规律，一定要注意饮食，当发现自己的身体有所不适的时候，一定要及时就医，千万不稳错过最佳时机。
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