导语：现在提起脑梗大家都比较熟悉，现如今脑梗对我们中老年群体的健康产生了严重威胁。脑梗临床上叫做缺血性脑卒中，如果患上了，生命安全就会受到严重威胁。脑梗通俗来说，就是大脑血管被堵塞，因为堵塞程度和位置的差异，健康隐患也不一样。世界统计发现，我国高估脑梗患病率榜首位置。
王先生今年52岁，还有几年就可以退休了，现在是一名企业的高管。王先生家庭条件比较好，平时饮食也吃得很丰盛。他一米七的身高，体重却有多斤。有一次体检，医生尤其叮嘱他要减少高油脂和高胆固醇食品的摄入。王先生听了之后很注意，也不吃肥肉了。
可是，过了不久，王先生低头换鞋时突然就倒下来了。由于被及时送院抢救，王先生被查出突发脑梗。因为堵塞面积不大，抢救及时，所以生命暂时没有危险。
王先生自从上次体检，就非常注意饮食，肥肉等食物基本不吃，为什么还会有脑梗塞的现象出现呢？了解之后我们才知道，王先生平时喜欢吃甜食，喝粥时也要放糖，医生说高血脂人群摄入糖分过多，就会飙升血脂。因为糖分在体内后会形成甘油三酯，血脂会升高才会导致血管被堵塞。
因此，脑梗的根源并不是肥肉类食物，而是高糖食品，高血脂患者要少吃。
引发脑梗的原因，肥肉可能排不上号，以下这3件事，或许应该重视
1、长时间熬夜
睡眠质量好了，身体才能健康。可是，人们现在拥有了越来越丰富的夜生活，很多人都习惯熬夜。人体长时间熬夜，会使得身体的代谢水平受到影响，血管里堆积大量的*素和垃圾。血管硬化就会增加脑梗患病率。因此我们在日常生活中要睡眠规律，防止脑梗趁虚而入。
2、大脑供血不足
大脑缺血也会诱发脑梗。现如今很多人有贫血的问题，贫血也会导致大脑缺血。贫血患者最常见的就是头晕的现象。所以一定要注意脑梗发病。日常生活我们也要保持血液畅通，血液浓度下降了，脑梗才能得到预防。
3、体内葡萄糖的缺乏
大脑里的神经元是很多的，而葡萄糖就是构成神经元的物质。葡萄糖影响人体的健康。如果大脑里葡萄糖不足，人体就会头晕。因此日常生活中我们要及时补充葡萄糖。这样脑梗才能有效得到控制。
温馨提醒：我们如果想控制脑梗，就要在平时的饮食里忌口，脑梗的出现和我们日常的饮食习惯密不可分。像一些高盐类食品会升高人体的血压，诱发很多血管疾病，因此我们平时要注意摄入低盐的食品，尽量少吃含盐量高的食物。除了饮食，我们还要保持好心态，情绪不好或者心态不稳定都能升高血压，因此良好的情绪才能够预防脑梗。
脑梗其实并不如我们想象中那么可怕，很多人畏惧它是因为没有真正了解它，等你了解了之后，就会发现，只要我们平时养成了一个良好的作息习惯和饮食习惯之后，自然我们也能收获健康，脑梗也会离我们远去，所以身体健不健康，全看我们自己的调整和把握了。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意文章推荐仔细观察排便：若有这4种异常，或是肠癌已“到访”盘点冠心病早期的4大症状，对照看看，若有要当心了自测血压，选择这种血预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇