大脑是我们身体的指挥者，大脑会给我们各种指令，这样身体就可以获取信息并执行指令。但是随着老年人越来越容易患脑部疾病，这些脑部疾病会影响我们大脑的控制能力，所以很多老年人非常害怕脑梗塞，一直想要战胜它。今天，让我们找出脑梗塞的主要原因？
1.过度疲劳
有一些老年人每天做很多运动，但是这些老年人过度的运动会使身体非常疲劳，所以休息时的血流速度会在舒适状态下突然增加，于是血栓就会形成，并慢慢导致脑梗死。
2.不科学饮食
有许多老人非常喜欢吃糖果，即使饭后，他们也会吃甜点，他们吃东西的时候，也会吃很多高油高盐的食物。这些食物会引起三高，还会引起血压或血糖升高，很可能导致脑梗死的发生，也有一些老年人食欲会慢慢下降，还会有轻微的厌食症，所以身体得不到营养，慢慢就会有血栓形成或脑梗死。
3.情绪波动
老年人要调整心态，心态要平和，不要过度情绪化，因为当你情绪化的时候，会导致血流速度不固定，会变得又快又慢，所以会导致血流速度对大脑不正常，所以也会导致脑梗死的出现，所以老年人应该稳定情绪，尽量不要因为一些小事而生气。
以下是一些保护大脑的小贴士。
1、多为大脑“充电”
由于大脑是我们人体各个器官的“最高司令部”，指挥和控制着我们的一切想法和行为，因此大脑的健康与否可以说直接关系到我们的生命。由此可见，日常生活中我们应该重视大脑的养护，多为大脑提供能够保证其正常运行的营养物质。萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质，能够保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，还能够改善大脑血液循环。
2.绿茶
老年人每天应适当喝点绿茶，因为绿茶中含有大量的活性酶，长期喝绿茶可以加快身体的血液流动，从而促进身体新陈代谢，也能及时将体内毒素排出体外。
3.每天运动一小时
老年人可以在日常活动中进行快走运动，因为当你交叉双腿时，你的大脑会控制你的节奏，变得非常和谐，这可以增加心肺功能，它为大脑提供足够的氧气和血液。
以上就是对我们的大脑健康有好处的几件事，老年人应该牢记，大家应该尽力预防疾病，给自己一个快乐的晚年。
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