脑梗，其实就是中风，当脑部血液供应发生障碍缺氧、缺血就很容易使大脑发生创伤。脑梗患者通常集中在45-75之间，而现在这种疾病也有着年轻化的趋势。那么我们应该如何提前预防脑梗呢？
出现这种5种情况时要注意了
如果发生了一下的四种情况就应该及时作出防范，以防病情恶化。
1.头晕头痛、嗜睡
脑梗时由于血管中的血液不流畅，所以很容易导致脑部缺氧、供血不足从而引起头痛头晕，或许还会经常犯困，怎么睡也睡不醒等症状，假设发现了自己有这种情况医院检查。
2.舌头发硬，口齿不清
同时缺氧、缺血也会使得大脑的语言区无法正常工作，就会造成舌头发硬、口齿不清，难以口述自己的想法。
3.面部发麻、僵硬
当有脑梗的发生倾向时，血管逐渐变得堵塞，从而引起大脑的缺血、缺氧的情况。这种情况下也会影响到面部神经，造成面部发麻、僵硬。
4.莫名视力下降，突发性失明
脑梗爆发前，很有可能是视觉区也会受到干扰，从而造成视力下降，严重还会发生突发性失明的情况。
5.行动不便
人的肢体运动都是受大脑控制，当身体的一侧或全身出现麻木，四肢无力，身体活动也变得僵硬不灵活，这也是脑梗的先兆。
不想得脑梗，少做着5件事
脑梗最主要的形成原因就是脑部血管老化，导致血液不流畅而引起的。下面就建议大家几件不要做的事情，能够让大家养成一个较好的习惯
1.烟酒不离身
如果过度喝酒就很容易发生伤肝、伤胃、伤神经的情况，同时也容易使血管痉挛，造成血管堵塞，从而大大提高了脑梗的发生。而香烟有许多有害物质，长期吸烟容易造成血管硬化，导致血液流动过于缓慢，从而增加脑梗的几率。
2.吃三高食品
三高食品就代表着高脂肪、高盐、高热量的食物，此多了这些食物会大大增加脂肪、盐、热量的摄入，从而容易引起高血脂、高血压、高血糖的症状。同时也增加了脑梗的几率
3.过度的劳累
现如今，很多人为了生活总是很拼命地工作，不注意劳逸结合。给身体的各项功能带来过度的压力，造成身体的透支。休息不够的时候，还容易造成情绪的过度波动的起伏，给脑梗塞的发生增大了机率。
4.熬夜
在熬夜时，大脑处于应激的状态，这时血管就会收缩，血压也会上升，导致了冠脉粥样硬化等情况，从而大大提高了脑梗的发病率。
5.懒惰，久坐，不爱运动
在这个便捷的时代越来越多的人变得懒惰起来，同时也越来越多人不喜欢运动。甚至还有些上班族一坐就是一整天。在这个生活水平较好的时代越来越多人的体重已经处于一个超标的状态了，如果不进行运动减肥，就很容易引起血管堵塞，从而造成脑梗。
最后希望大家能多注意自身的健康状况，有医院检查就医，同时也要养成一个良好的生活习惯