白癜风平安医院 http://www.zgbdf.net/m/相信很多人对高血脂症并不陌生，而高血脂症是导致动脉粥样硬化斑块的主要因素。大多数人认为高血脂症是肥胖者独有的。不可否认，身体越胖，患高血脂症的风险就越高。但这并不代表瘦子就不会患高血脂症，瘦子也不能免疫。
高血脂症有什么危害？
1.冠心病
持续性高血脂症易形成动脉粥样硬化，冠状动脉血流减少，血管腔变窄或阻塞，心肌注血量减少，从而引起心肌缺血，导致心绞痛和冠心病。
2.诱发体脂
当血脂超标时，身体的内分泌调节系统就会受到干扰。过多的脂肪会堆积在皮下和血管壁周围，无法正常消化分解，导致肥胖。
3.引起高血压
当发生动脉粥样硬化时，心肌功能受到干扰，血管紧张素转化酶被激活，促进血管痉挛，肾上腺分泌加压素，最终导致血压升高。
4.增加血液粘度
体内游离的乳糜微粒和低密度脂蛋白过多，在血液中缓慢沉积，会减慢血流速度，增加血液粘度，导致微循环中的毛细血管淤滞，最终减少变形红细胞的能力。
5.导致中风
持续性高血脂症可使血管变窄或阻塞。脑血管硬化后，内皮受损，一旦破裂，就会发生出血性中风。大量血栓形成后，会阻塞脑血管，最终诱发脑血栓和脑梗塞。
6、对肝功能的危害
长期高血脂症可引起脂肪肝，动脉粥样硬化后肝动脉受损，肝小叶结构受损后发生较大变化，最终导致肝硬化。
7.减少阻力
高血脂症虽然是一种小病，但它是多种疾病的独立重要危险因素，极易引起心肌梗塞、脑卒中、心源性猝死和冠心病。高血脂症也会导致葡萄糖耐量降低、糖尿病和高血压。
8.酸化身体
血浆中有大量游离的脂蛋白，易发生氧化酸败，使体液酸化，易受细菌和病毒感染。此外，高血脂还会影响骨钙的分解和释放，导致骨质疏松和缺钙。
9.对正常细胞的伤害
血液中过多的脂质物质游离或沉积，会增加身体的耗氧量。通过氧化，形成脂质氧化自由基，在血浆中游离出来，对正常细胞造成损害，加速细胞衰老和死亡。
10.伤害冠状动脉
过多的脂质和蛋白质物质会在血浆中沉积和移动，从而减少血流量。而且氧化酸败后会沉积在动脉血管内皮上，长期附着在血管壁上会损伤动脉血管内皮，从而形成血管硬化。
高血脂症有哪些表现？
通常大家最关心的一种疾病是什么症状？我该如何判断自己？这里要跟大家说明一下，高血脂症不适合这种方法，因为高血脂症的名称不是很准确，应该叫脂代谢异常或者脂代谢紊乱。
脂质代谢异常的进展非常缓慢，因此大多数人通常没有明显的症状和体征。与一些不健康的生活方式、肥胖、代谢综合征等有关。脂代谢异常可引起脂肪肝、胆石症、胰腺炎，是高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等心血管疾病的高危因素。
如何预防高血脂症？
1.调整饮食，控制血脂
冬天的天气很冷。相信大家都不想出门。他们经常在家里服用大量的补充剂，这很容易导致血脂升高。这个时候，建议冬天少吃胆固醇。脂肪含量高的食物，多吃蔬菜、水果、豆类、谷类食品，严格控制进补。
2、选择好时机，进行有氧运动
要预防高血脂症，运动是必不可少的。冬季适合的运动包括慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等，这些运动可以消耗体内多余的脂肪，降低胆固醇，有效预防高血脂症。
3.调整情绪，不要激动
冬季日照短，容易出现抑郁或烦躁。情绪紧张和过度兴奋会导致血脂升高，不利于血脂的防控。因此，要时刻注意心胸开阔，保持情绪稳定。
4、定期体检
定期体检可以及时发现体内血脂的异常变化，对自己的生活方式和饮食做出相应的调整，定期监测高血脂人群的治疗情况。
