白癜风病初期图片 http://m.39.net/pf/a_6123995.html根据最新统计，我国每年因脑梗致死的人数约为两百多万，并且还在以每年8.7%的速度不断地增长中，近年来也有向年轻化发展的趋势，而且脑梗死的发病率、致残率和死亡率极高，已经成为严重威胁中老年人健康的疾病。
除此之外，由于大脑的复杂结构，脑梗的最佳急救时间是短短的6个小时，如不能及时救治，极有可能错过最佳的治疗时机，容易出现偏瘫的后遗症，有的严重的还会损失生命。
1、无肉不欢者
“无肉不欢”的人群，高脂肪、高胆固醇食物摄入过多，易使体内“坏”胆固醇增加，促使动脉粥样硬化斑块形成。血液中“坏”胆固醇越多，使斑块增大，促使动脉管腔逐渐变窄，严重可发生阻塞，影响血液和氧的输送，引发脑梗。
2、经常熬夜者
经常熬夜还会加速血管的老化，使血管失去弹性，让血管不能更好的促进血液的流通；同时，还会加速血栓的形成，引发血管堵塞，诱发脑梗。
3、烟不离手者
长期大量吸烟，会加速脑梗的发生，比不吸烟的患者，高出2.5倍。抽烟会加速动脉粥硬化的进程，让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。所以，越早戒烟越好，并且，任何时候戒烟都不晚。
不想脑梗找上门，就要疏通血管，做到这3步，很重要
1、健康饮食
脑梗除了和年龄因素有关外，不健康的饮食也是幕后推手，特别是长期摄入高脂、高热量、高盐分的食物，不仅可增加血黏度，同时还可能诱发动脉粥样硬化。所以远离脑梗，首先就要健康饮食，保持清淡、多样化的食物摄入。
2、戒烟
吸烟会增加动脉硬化风险，因为香烟中的一氧化碳会降低血液携氧能力，同时尼古丁类物质还可促进肾上腺素、儿茶酚胺的分泌，致使血压进一步升高、损伤血管内壁，久而久之诱发颈动脉硬化，所以戒烟也很有必要。
3、运动
运动其实就是健康之根本，它和预防心脑血管病之间有必然的关联！由于运动不仅能消耗体内多余的能量，避免脂类物质堆积，同时运动还可促进血液循环和心脏功能，起到预防动脉粥样硬化的作用，无论在哪一年龄段，都不能忽视运动；
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