今年58岁的老郭身体健康还算过得去，每天早上起来都会先点支烟，活动活动，用他的话来说，吸烟可以提神，但他万万没想到，自己在吸完烟后，身体突然出现活动障碍，眼前一黑就晕倒在地了，好在有家人在家，医院救治。
经过检查后发现老郭是被确诊为急性脑梗，需要立即住院动手术，还好手术及时，把老郭从生死边缘里拉了出来，后来医生也了解到，老郭本身自己的胆固醇就偏高，如果还吸烟的话，就会导致血管出现狭窄的情况，从而诱发大脑血管出现血栓，长期下来，出现堵塞也就不奇怪了。
还好人是救回来了，不然再拖下去可能会错过最佳的治疗时期，到时候说什么都已经晚了，医生提醒：大脑出现血栓，溶栓的最佳时间是在六个小时内，但现实生活中很多人会一拖再拖，最后治疗了，也会留下后遗症。
医生：做好“2坚持2不要”，血管通透不堵
2坚持
1、坚持早睡早起
不要熬夜，熬夜伤身，还会降低身体免疫力，容易导致血管血栓的形成，如果不能得到充足的睡眠，会出现头疼，血压升高，因此一定要早睡早起，保证八小时充足的睡眠，如果能保持一个正常的作息习惯，身体的血液循环也能恢复到正常的工作，慢慢的血管也会变得健康。
2、坚持饮食正常
在饮食方面要坚持吃到七分饱就好了，而且早上的早餐一定要吃，中午要吃得饱，晚上要吃少点，而且也要保证营养的正常摄入，少吃一些油腻的食物，多补充蔬菜水果，在晚上的时候避免吃太撑，太油腻，这样会给消化系统造成负担，让多余的脂质流进血管，让血液变得黏稠，堵塞血管，让大脑出现供血不足的情况。
因此可以多吃一些含有磷油脂酸的营养素，磷油脂酸可以把这些多余的胆固醇乳化成很小的脂肪颗粒然后通过人体代谢和肝脏的排*直接排除体外，对心脑血管的预防和治疗起到了很重要的作用，在医学上有着“血管清道夫”之称。
2不要
第一、早起不要吸烟
在经过一个漫长睡眠后，血液循环变慢，血液黏度会变得黏稠，如果早上起来的时候，第一件事就是点支烟思考人生的话，那可能会让本身就很黏稠的血液“雪上加霜”，增强血栓的形成。
第二、早起时不宜过快
在大脑中主要有两条重要的神经线，交感神经和副交感神经，人在睡眠的时候副交感神经会异常兴奋，心率也会下降血液流速缓慢，在起床之后会出现交感神经兴奋，心率加快，如果本身血管就有血栓的话，就很容易导致堵塞，诱发脑梗。
尤其是人的年龄在不断增长过程中，身体各方面机能也会缓慢下降，如果能够坚持运动的话，可以消耗掉身体多余的脂肪，减轻身体负担，久而久之血管中的脂质也会减少，身体免疫也会跟着提高。
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