白癜风的医疗 https://m-mip.39.net/nk/mip_6569036.html深夜，医院，在车上，躺着一位男性患者，只见他嘴歪眼斜，口齿不清，甚至整个右侧肢体都不会动弹，医生初步判定，应该是脑部血管出现了问题。
这位男子名叫姓张，今年32岁了，而叫救护车的，则是张大哥的妻子娟子（化名），娟子已经哭成了泪人，恳求医生快救救自己的丈夫。
这话其实不用说，医生是最不希望病人死的。医生赶紧将张大哥推至CT室进行检查，果不其然，突发脑梗死，必须马上进行手术。
可是，在医生打开张大哥头部的时候，不由得惊呆了，他的脑部血管情况非常不乐观，多处都已经发生了堵塞，32岁的血管，竟老的像七八十岁的老人一样。
尽管，医生拼尽一身医术，但在历经四个小时的手术，使用多管溶栓药后，张大哥还是由于脑部血管堵塞剧烈，而没有被救治过来，脑梗离世。
听到这个消息，娟子痛哭不已，守着丈夫的遗体，一边哭一边数落：
让你天天吃肉喝酒的，说你那么多次你都不听，自己都三高多久了，还不注意，现在扔下我一个人可怎么过啊……
医生惋惜：多数人，都是一张嘴害的，要了自己的命
饮食不节制、乱吃乱喝，最终导致血糖、血压、血脂异常，血管老化严重、血栓出现，堵塞血管。
四种食物加速血管堵塞，一口别碰最好！
1、食甜
人们对甜食、甜饮往往没有抵抗力，殊不知，这类高糖食品，吃多了不仅容易发胖，还有可能导致高血糖的发生。
而血糖过高，不仅会伤害血管健康，还容易增加罹患脑梗死的风险。
相关临床数据指出，高血糖患者，明显会比正常人罹患脑梗塞的几率要大。
2、过咸
咸菜，都属于高盐的食物，摄入过多的盐分，会诱发高血压，增加血管的压力，使血管壁变脆，导致动脉硬化，影响心脑血管的健康。
相关报道指出，10%的心脑血管疾病都是与盐摄入过多有关。
所以，预防脑梗的发生，日常要少吃高盐食物，如咸菜、腌菜等。
3、加工肉类食物
加工肉类食物，指经过盐腌、风干、发酵、烟熏等处理，以提升口感、或延长保存时间的任何肉类，常见有香肠、腊肠、火腿、培根、牛肉干等。
加工肉类食物，如火腿，精制加工后多为高钠食品，大量食用会摄入过高的盐分，诱发血压波动、肾脏损伤，还会增加癌症的发生。
数据显示，对50岁人群，每天每多吃50克加工肉类食物，冠心病风险会增加47%。
4、喝含糖饮料
近日，美国发布的一项新成果显示：喝含糖饮料会提高死亡率。
哈佛大学的专家分析发现：如果每天饮用含糖饮料1-2杯，将增加26%的2型糖尿病风险，增加35%非致命性心肌梗死或猝死风险，增加16%中风风险。
所以预防脑梗，饮水方面也要多加注意。
脑梗来临，身体会出现3大表现：
1、头痛多
如果，突然间，头痛剧烈，或者头痛次数变多，由间断性头痛，变为持续性剧烈头痛。
此时，一定要高度警惕脑梗来袭。
头痛、头晕，多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛，伴有恶心、呕吐，则多为出血性脑梗塞的先兆。
2、视力障碍
主要表现为视物模糊，有时也会出现视野缺损，而且看东西不完整，如果单眼突然发黑，等几秒或几十秒后才能恢复正常，那一定要小心了。
这多是血管堵塞了脑部，压迫视觉神经所致。
3、频繁打哈欠
据统计，大部分的脑梗患者在发病前一周左右，会出现频发打哈欠的表现，这并不是困倦造成的。
往往是因为脑动脉硬化、管腔狭窄和脑缺血缺氧加重导致，这种情况脑梗死症状多见，高达80%，所以不要忽视这个信号！
保护血管健康，预防脑梗死，记住“四个一”！
一类营养
α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸，要从食物中摄取，而人体不能自行合成的重要物质，有助于预防心梗、脑梗！
α-亚麻酸进入体内会被分解为EPA和DHA，其中EPA被称为“血管清道夫”，可分解血管上多余脂肪，对清除血液垃圾，增加血管的通透性，清除对心血管有害的物质很有益处。
来源：苏子油、核桃油、秋麻仁油等植物油；三文鱼、金枪鱼等深海鱼。
其中，苏子油含量高达66%以上，是目前世界上所知食物中α-亚麻酸含量最高的。
平时在直接拌凉菜，淋汤，拌酸奶都是不错的选择。
一种好心情
常言道："百病生于气"，情绪是身体健康的"第一大基石"。
良好的情绪，身体可释放大量的免疫物质，增加抗病能力。
而国外的实验显示，一个正在生气的人，呼出的气体可以*死一只小白鼠。
特别是心脑血管疾病，生气，紧张，焦虑，甚至是过度激动，都会导致血压高，心率快，脑中风的危险。
一项运动
适量的运动，坚持锻炼身体，是预防疾病最有效的方式。
运动有利于促进体内血液循环，促进热量消耗，有助于促进血管内废物排出还可增强血管的弹性，对降脂、降压、降糖，都有一定的帮助。
散步，适用于各种脑梗患者。较长时间步行后，舒张压可明显下降，症状也会得到改善。
长期坚持使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。
一份睡眠
睡眠对人体健康是非常重要的，一份好睡眠，可以保证身体正常的生理代谢，
所以，在作息上应当符合当季需要，如，晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，而中午时，可以适当的午休来做补偿。
无水不需要睡太长的时间，只要十分钟到十五分钟就可以，可以大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。
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