中老年人最怕心血管疾病，但这种疾病往往防不胜防，警惕性不足也导致了脑梗的出现！脑梗塞在医学上称为“缺血性中风”，出现时有一定的死亡风险。
我国每年约有万人死于脑梗塞，即使经过最好的抢救，脑梗塞也可能留下后遗症，如偏瘫、语言能力丧失，甚至导致患者成为植物人。
脑梗塞的突然发作源于血管内血栓形成，堵塞血管，导致全身各器官缺血性梗塞。也和饮食有关。如果你在生活中经常吃以下四种食物，血管的堵塞就会找上你！
1.动物的内脏虽然好吃，但危害也不可小觑。
动物内脏有很多种，如心、肝、肠、肾等。如果中老年人大量食用这类食物，会导致体内胆固醇堆积，引发心血管问题，最终导致脑梗塞。内脏中胆固醇的含量是接受量的两三倍。大量胆固醇进入人体后，无法完全代谢。胆固醇会继续在血管壁堆积，导致脂质斑块的出现，最终血栓形成导致脑梗塞。
2.少吃膨化食品，它们不健康。
膨化食品也有很多种类，比如孩子们最爱吃的油炸薯片、饼干、肥宅方便面等。虽然它们吃起来很好吃，但它们的热量也相当高。它们到达人体后会转化为脂肪，不仅会让你变胖，还会增加心血管疾病的风险。
3.肥宅快乐水，身体炸弹
所谓“肥宅欢乐水”，包括可乐、雪碧等一系列碳酸饮料，都含有大量糖分。长期饮用这些饮料不仅会导致肥胖，还会增加患糖尿病的风险，高血脂的风险也会增加。要知道高脂血症是心血管疾病的元凶之一，高脂血症的人更容易得脑梗塞。
4.高脂肪食物有害，长期食用有害。
现在人民的生活水平在飙升，最能体现在人们的饮食上：鸡鸭鱼肉基本天天吃，猪肉也不再用粮票换了。菜市场每天都有最新鲜的猪肉。而且随着人们对饮食文化的热爱，越来越多的烹饪方法被大家所熟知，也想自己尝试一下。
但是如果每天都吃这种食物，脂肪就会在人体内堆积，这也导致了中国肥胖人数的飙升。肥胖者患脑梗塞的风险是正常人的7倍左右。同时，吃太多脂肪类食物也会导致血脂过稠的问题，对血液循环影响很大，最终容易引起脑梗塞。
所以，对于以上四类食物，中老年人一定要减少摄入。其实不仅是中老年人，年轻人也应该减少这四类食物的摄入，因为脑梗塞不是一夜之间发生的，是长期不良饮食习惯造成的。不如在生活中多加注意。
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