脑梗不仅有极高的致残率，致死率，还有极高的复发率。据相关数据显示，我国脑梗的复发率高达40%以上。每一次脑梗患者复发都增加了病情严重性，也增加了治疗的困难性，其愈后也不能达到预期的效果。
为了保证脑梗患者的生活质量，我们必须预防它的复发。应该做到以下六点。
（一）合理饮食控制三高
脑梗患者住院期间饮食医嘱一般为低盐低脂低糖饮食，所以当患者出院后也要按医嘱吃饭，改掉以前的高脂肪高热量高盐的饮食。将五谷杂粮作为自己以后的食谱，多吃应季的水果，植物油为主，适量补充鱼类禽类为主。
（二）适量运动增强体质
运动不是脑梗患者的禁忌品，运动对其也是友善的，适量的运动会提高心肺功能，增加血液循环，带去充足血液和氧气，。但是运动不宜剧烈，应以散步，打太极，慢跑有氧运动为主。
（三）改掉抽烟酗酒的陋习
抽烟酗酒是脑梗发病的危险因素。当我们被确诊以后第一时间应该改掉这些陋习，吸烟者卒中发病率是普通人的3-4倍，此外抽烟还会提高癌症心梗的发病率。长期喝酒容易损伤血管诱发颅内动脉粥样硬化，增加脑梗的风险。
（四）遵循医嘱坚持服药
药物治疗是脑梗的主要治疗手段，出院后药物治疗也不能松懈。如果随意停药后者增减药物都会对疾病有影响，我们在出院前一定要记好医生的出院宣教。
（五）遵从医生建议定期复查
脑梗往往急性发病，如果能够及时的得到治疗，有利于发病后恢复。在医院我们要遵医嘱及时的做好检查，早发现，早治疗，早恢复。出院后医院进行复查，及时掌握病情的变化。当我们在家出现不适时，医院。
（六）保持良好的乐观心态
当我们发病时，一定要及时的调整好自己的心态，不要整天闷闷不乐，有时心情也会影响疾病的发展，好的心情，对疾病也是一副良药。每天保持好的心情，有利于疾病的恢复。
脑梗不是发生过一次就不会发病，二次三次都有可能，一定要重视生活中的点点滴滴。如果您有脑梗史，一定要从预防做起，才会将复发率降到最低。
供稿：内一科王智慧
编辑制作：宣教中心
往期回顾
不负韶华不辱使命
援深任务，圆满完成！
“我的孩子能打新冠疫苗吗？”
医院疫情防控就诊须知
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
