62岁老人两年脑梗多次复发,医生1种粗粮 [复制链接]

小区里有一位王大爷今年62岁了，现在正和儿子媳妇儿一起住，两代人的作息不一样，王大爷经常早晨起来就出去遛弯吃早饭，刚开始王大爷并不认同年轻人的作息方式，还跟他们吵了好几下，后来孙子教会了他用手机，从此以后王大爷经常刷短视频，就是一天有时候晚上才会出门走走。

去年王大爷玩了一天的手机感到头晕脑胀，想出去走走，没想到刚下楼梯时，整个人突然晕倒，幸亏被邻居及时发现，打了医院，通过初步检查得知，王大爷血脂水平过高，引发危的脑梗，幸好没有造成严重的后遗症，出院后王大爷改掉了之前的坏习惯，却没想到三个月后又因为一次脑梗而住院了，家里人感到十分好奇，明明已经改掉坏习惯，怎么还会反复发作呢？通过了解得知，王大爷是一种粗粮，吃多了仿佛像吃了十斤的猪肉一般

医生：1种粗粮吃1口等于10斤猪油，尽早忌口

原来王大爷每天早上遛弯时都会给自己煮些燕麦，因为牙口不好，经常把粥煮的粘糊糊的，在吃这种，粗粮反复加热使用过后，对于血管的损伤是很大的，而且粗粮中含有较多的淀粉，加热时间过长，不仅会分解为葡萄糖，升高体内的血脂水平，还会加重血液粘稠程度，久而久之造成血管堵塞，诱发脑梗。

血脂升高身体会出现哪些异常？

1、视力模糊

随着年龄的不断增加，视力会逐渐下降，长时间如此对视神经造成一定的损伤，导致视网膜缺少血液和氧气，从而出现视力模糊下降的情况，一般过几秒或几分钟后就会自行恢复，这是脑梗最明显的情况之一，如果家里人或身边朋友这种情况需要及时就医。

2、头晕头疼

头晕头痛是我们生活中经常有的一种表现，很多人并不在意，认为是没有休息好、过度劳累引起的，事实却不是如此，头晕头疼是体内的血脂水平过高，导致脑部供血不足，医院做检查。

3、一侧僵硬

身体一侧麻木，并且伴随着流口水，这是脑梗来临前最常见的一种症状，这是因为脑部是身体的总司令，所有的动作必须经过大脑的处理，一旦血脂水平过高，影响正常的血液循环，将会影响脑部的正常判断，导致身体一次受力不均衡，如果出现这种问题，需要采取一定的措施，避免脑梗的来临。

想要稳定血脂、远离脑梗，日常需要做好3件事

第一、多喝水

在生活中可以多为身体补充一些水分，不仅可以促进血液循环，还能稀释血液浓稠度。

第二、适量运动

适量的运动不仅可以促进血液循环，还能加速脂肪的代谢，提高身体的免疫能力，降低心脑血管疾病的发作几率，建议每天保持在30分钟的运动量，可以选择一些适合自己的运动，例如：跑步、竞走等等。

第三、作息规律

长期熬夜对于身体来说是十分不利的，不仅会影响身体各器官的正常运转，还会给血管造成较大的压力，导致血管收缩扩张异常，引发血管破裂的情况，因此，我们生活中需要保持规律的作息，做到早睡早起不熬夜。