得了白癜风该怎样治疗 http://baidianfeng.39.net/a_kycg/160210/4769980.html50岁的老张夫妇，来自四川，两人为了生计一直都在建筑工地工作。工作非常辛苦，赚钱不容易，但是两口子在吃的上面从来不亏待自己。每天晚上从工地回来，两人最喜欢炒点老家带来的腊肉，喝点小酒，来犒劳下自己。这个习惯一坚持就是好多年。为何夫妇能被先后查出脑梗？医生：这怎么能天天吃经过医生的判断，脑梗就是导致他们脑梗的1个重要有诱因。这类食物脂肪含量偏高，对于增加血液粘稠度，升高血脂有一定促进作用。其次，大量的食盐、防腐剂、色素添加。为了不使腌制品变质，盐的分量会特别“足”。盐容易导致血压升高，增加血管的压力，加重动脉硬化，容易引发脑梗、冠心病等危险。现在许多年轻人最喜欢吃的是油炸食品,如炸鸡、炸薯条,等，这些食物高温油炸，富含多种反式脂肪酸，摄入过多，会增加血液粘稠度，加速血液凝块的形成。医生提醒：3类食物也伤血管，容易导致脑梗！（1）油炸食品没想到前段时间，显示老张自己感觉到干活时频繁头晕头痛的厉害，休息了几日也没能缓解，一天早晨刚起床就摔倒在地，紧急送医后，诊断为脑梗！经过几个月的康复，还留下了一下子偏瘫的毛病。而妻子，短短半年后，频繁手麻，后来也是剧烈头痛，去医院检查也被诊断为脑梗！（2）高脂肪的食物高脂肪食物例如肥肉，动物内脏等，这类食物含有较高的脂肪和胆固醇。经常吃容易导致肥胖，也容易导致血脂偏高，血液粘稠，长期如此，会加重血栓阻塞血管。（3）高糖食物蛋糕、冰淇淋、奶茶、果汁和其他食物的含糖量都很高。虽然味道鲜美，但经常食用会导致血糖和血脂飙升，难以控制。如果你有高血脂和血脂，更重要的是控制它们，否则很容易导致很多并发症。经常出现8个症状，说明血管已经出现堵塞1、经常睡不醒，头晕无力，总有嗜睡感2、血压升高，吃降压药缓解不是很明显3、连续头痛，休息不能缓解4、视力障碍，眼前发黑5、眩晕，当心脑部供血不足6、无法走直线，走路歪歪扭扭7、经常手脚麻木，难以缓解8、睡觉腿容易抽筋，频繁打呼如何养护血管，预防脑梗的发生呢？第一、常吃血管营养物血液中90%都是水分子，多喝水可以稀释血液，预防血液粘稠，在喝水的同时放入对血管有益的磷油脂酸类营养素，效果会更好，帮助代谢血液中的脂质物，降低血液的粘稠度，加速修复受损血管壁，预防血管硬化、老化作用，清除血管垃圾，血管不堵，大脑供血更充足。第二、常吃新鲜瓜果蔬菜新鲜的瓜果蔬菜，可以补充维C，有利于血管健康。另外很多蔬菜富含膳食纤维，可以给血管刮刮油脂，瘦瘦身，对血脂健康非常有好处。第三、常规律锻炼锻炼对于血管来说，是非常有益的，不仅可以增强代谢，还可以促进血液的循环，保证血管健康。但是运动不建议选择剧烈的运动，以有氧运动为佳，每次运动最好不少于30分钟，要长期进行，不可三天打鱼两天晒网。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意更多精彩推荐、45岁大妈“艾叶”煮鸡蛋，一个月后出现奇妙事，多数人不知怎用！碰到此种野草，记得带回家，止咳化痰，远离咽喉肿痛，早知早受益农村大山里一种珍贵的野草，只长七片叶子，市场卖元一斤，俗称七叶一枝花预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
