治疗白癜风权威医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/马利
作者
食育厨房
编辑
大家好，我是食育厨房的80后群友马利，通过坚持了一年的规律生活和健康饮食，我深刻认识到人生幸福源于健康。健康是幸福的基石，若一个人没有健康的身体，那么做任何事都会困难重重。THESEATHESEA结婚之前，我住在广西美丽的“绿城”南宁，为了生计从事夜市工作好几年，日夜颠倒，生活作息很不规律。结婚后，我跟着老公来到了西安，有了孩子之后在家里做起了全职妈妈，可是去年，我确诊了脑梗！我是个80后，还不到40岁，怎么会就患上这种病呢？医生告诉我，现在很多年轻人生活作息不规律，也是导致这样的中老年病开始“年轻化”的原因。也就是从那时起，我才越来越重视饮食搭配和规律作息。我每天6:30起床准备家人的早餐，送孩子上学后就立刻去运动健身，回来顺路买好中午的菜。午餐过后，小睡一阵，闲暇时逛逛街、听听音乐......我对烹饪很上心，我会认真琢磨怎么把饭菜做得美味营养还好看，这些细节上的不同，才是真正让生活美好起来的“小确幸”。今年年初，我抱着向更多人学习、与更多人分享的念头，加入了食育厨房这个大家庭。在群里，大家每天都会晒出精心制作的一日三餐，我被这种对于生活的热爱深深感动，也令我更注重食物的营养搭配，并且严格遵循生活规律，养成按时作息的良好习惯。自从我们一家的生活节奏变得“养生”以后，我们的身体素质变得比以前更好了，我自己的症状也缓解了不少！这让我深刻认识到：没有比重视健康回报率更高的投资了。现在我全职在家，负责一家人的生活起居，所有食材都要经过我这一关，我会严格把控饭菜的质量，这让我有一种崇高的使命感——我是全家人健康的守护者。看着孩子和老公心满意足的笑容，和他们认可的眼神，我深深感到这一切努力都是值得的。健康才是一个人最大的财富，也是幸福的基石，虽然健康常常不打声招呼就出了门，但只要重视他呵护他，总有一天，他会自己回来的。欢迎大家添加
