北京公立白癜风医院清暑养阴汤：枸杞子、五味子各12克，甘草、薄荷叶各9克，白糖适量。将前3种原料洗净放入砂锅，清水适量，煮沸10分钟后放入薄荷叶，然后加盖离火5分钟后加入白糖搅拌均匀，即可饮用。每日当茶饮，能益气养阴，可治中暑、内热等病症。
耐久性运动被誉为降低过剩应激反应荷尔蒙的妙方。你应试图从从不间断的忙忙碌碌中解脱出来，并进行适当的运动。消除身心高度紧张或压力的最简易办法：自我调节，累了就立即休息。在办公桌上放一盏散发舒解紧张神经气味（如薰衣草）的香薰灯也不失为一个好办法。
摘要： 想必大家都知道对症下药这个简单易懂的到来，失眠食疗当然也可以引用。健康专家指出，找准诱发失眠的病因再进行治疗，可以有效提高患者的睡眠质量。下面，就让微微健康小编带大家一起去了解治疗的失眠食疗方法有哪些？
