57岁男子脑梗入院,日常做好2件事,减少 [复制链接]

家住山东临沂的郑先生今年已经64岁了，这半个月以来，郑先生就老和儿子女儿抱怨说自己总是觉得头部昏昏沉沉的，一点也提不起精神，希望儿子女儿有空的时候请假回来，医院看一下，结果儿子刚把假给请下来，郑先生就因为脑梗入院了。

这天郑先生刚刚吃完晚饭就去广场看老头老太太们跳舞，做了一会儿郑先生就觉得头晕眼花，眼前一黑，晕了过去，这可把旁边的人吓了一跳，急忙过来查看郑先生的情况，拨打医院，小区的保安也通知了张大爷的儿子女儿，等到郑先生医院，郑先生因为脑部梗死的面积过大，需要立即做手术治疗。四，五个小时的，抢救之后，郑先生还是遗憾离世，儿子女儿后悔不已，早知道郑先生是脑血管堵塞，医院了。

脑梗是什么？

脑梗是一种较为常见的心脑血管疾病，很多中老年人都谈之色变，主要是因为一旦脑梗发作，就很可能直接威胁到患者的生命安全，造成患者猝死，就算救治的及时也会留下偏瘫，半身不遂的后遗症。脑梗的发生原因主要是因为脑部血管出现堵塞，因为脑部神经得不到足够的养分氧气供给而出现软化坏死，所以在日常生活中一定要注意血管健康，减少脑部血管堵塞的风险。

64岁男子脑部梗死，只因经常吃2种早餐

（1）甜食

不要看郑先生是北方人，但是郑先生尤其喜欢吃一些甜点作为早餐，尤其是糖三角这类的，有时候喝个豆腐脑都要甜的，长期摄入大量的糖分对于血管健康并没有好处，甜食在进入人体之后，经过代谢分解，就会转化为甘油三酯，升高体内的血脂水平，增加了血液黏稠度，血液中的脂质垃圾向血管内壁堆积就容易形成血栓，堵塞血管，从而诱发心脑血管疾病。

（2）炸鸡

张先生建议两年迷上了炸鸡，不管早中晚都会来上一点，家里儿子女儿都说他年龄大了，要少吃一点油炸的食物，但是郑先生觉得自己的身体挺好并不需要忌口，但其实对于中老年人来说，长期摄入过多油脂，容易升高体内的血脂，而且经过反复高温油炸的食物中含有的不饱和脂肪酸和反式脂肪酸，也会损伤血管内壁，容易想成动脉粥样硬化，诱发脑梗。

在日常生活中做好2件事，减少脑梗的发生

第一，调整饮食

在日常生活中，一定要保证健康的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪，高胆固醇食物的摄入，同时还可以吃一些的胆海脂酸分解乳化体内多余的脂质，通过新陈代谢排出体外，清理了血管垃圾，减少血管堵塞的可能，心脑血管疾病也就不容易发生了。

第二，保持好的心态

保持良好的心态对于身体健康也是非常重要的，城市间的情绪过于激动或者是大喜大悲，都会造成体内的血压迅速地升高，血管剧烈收缩，脂质斑块脱落，就很容易堵塞血管，诱发心脑血管疾病。