脑梗死又叫缺血性脑卒中，是一种严重危害人体健康和生命安全的重大疾病。每年因脑梗死发作而导致死亡的病例非常的多，即使脑梗死处理及时，也很容易留下后遗症。而且脑梗死复发率很高，很多人都是在脑梗死发作后一年之内再次发作，并且后果比较严重。
怎样做才能预防脑梗死复发？
1、控制危险因素
引发脑梗死的危险因素有很多，有的是可以控制的，有的是不可控制的，不可控制的危险因素，有性别、年龄、基因等等，可以控制的危险因素有高血压、高血脂、肥胖、不运动、饮食不健康等等。预防脑梗死复发，要从这些可以控制的危险因素入手，不要继续再受他们的不良影响。
2、治疗和控制原发病
脑梗死发作的患者如果有高血压、糖尿病、高血脂等原发疾病，要把这些问题控制好，否则，就容易引发脑梗死发作。要定期测量血压、血脂和血糖，如果出现较大的波动，医院就诊。
3、改掉不良习惯
脑梗死发作的患者如果有不良的喜好，要及时改掉。比如抽烟喝酒，这两者都是脑梗死复发的危险因素，尽快戒掉有利于身体健康和生命安全。
4、积极进行体育锻炼
脑梗死患者康复后，应适当进行体育锻炼，促进血液循环。这个过程需要循序渐进，开始的时候只是做一些轻度运动，然后慢慢找到自己运动的节奏，坚持锻炼。
5、科学合理的饮食
脑梗死患者一定要注意饮食方面的均衡，脂肪和胆固醇比较高的食物，要尽量控制。盐分也需要控制，不要吃太多盐，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮和杂粮、富含蛋白质的食物。粗粮等富含膳食纤维的食物是非常适合脑梗死患者吃的，因为这些食物对人体很有好处，能够促进肠道蠕动，预防便秘发生。
6、稳定情绪
突发脑梗死，除了和一些不良习惯有关，还和一些突发的情绪波动有关。想要预防脑梗死发作，一定要尽可能的保持良好心态，摈弃不良情绪，不要出现大喜大悲等波动起伏比较大的情绪。
脑梗死发作后，再次复发是非常危险的，约有15%的脑梗死患者会在一年内复发，甚至导致死亡的结果。以上这些方面在生活中不难坚持，希望大家能记在心中，并且认真去做。
国家百万减残工程
为减少脑卒中致残致死率，年6月国家卫生健康委、教育部、工业与信息化部、财政部、交通运输部、商务部、国家广电总局、国家医保局、国家中医药局、国家药监局等10部门下发了《关于印发加强脑卒中防治工作减少百万新发残疾工程综合方案的通知》。
“国家百万减残工程”整合全社会力量，在全社会非医疗机构如体检机构、康养机构、养老机构和健康管理机构等，普及心脑血管疾病防范意识，推广动脉硬化检测、脑氧监测和缺血适应治疗等适宜技术和产品，加强心脑血管疾病高危人群的干预及健康管理，形成以社区为核心，养老机构、体检机构与医疗机构联动的卒中防控社会网络，降低心脑血管疾病发病率、致残率、复发率及致死率，减少政府医疗资源投入和家庭医疗负担，创造良好的经济效益和社会效益。
国家百万减残工程心脑健康适应中心，借助缺血预适应训练仪、健康检测一体机等智能检测设备，医院完整的心脑血管疾病的闭环管理体系，实现心脑血管疾病全流程管理，进行心脑健康的干预管理。通过标准化、规范化、流程化的对心脑血管疾病进行早期发现、有效筛查、积极防控、正确干预、持续管理，降低心脑血管疾病的发病率、复发率、致残率以及致死率。
缺血预适应技术
国家百万减残工程关键适宜技术
缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。
