北京看白癜风那个医院最好春季养生春天吃什么水果好
春季吃什么水果好?首选当季时令水果
很多水果一年四季都有，但从营养和养生角度来说，按照自然规律成熟的当季的水果是最好的，也是最健康的。春季的时令水果有：菠萝、枇杷、樱桃、桑葚、芒果、青枣、草莓等。
春天适合吃的水果：枇杷
菠萝，春季时令水果之一，有很高的保健价值，《本草纲目》记载 枇杷能润五脏，滋心肺 ，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质。
春天适合吃的水果：菠萝
菠萝是春季最受欢迎的时令水果之一，不仅好吃，而且营养价值也很高。菠萝所含的菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。另外，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
春天适合吃的水果：樱桃
樱桃素有 春果第一枝 的美誉，其果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。
春天适合吃的水果：柠檬
柠檬富含维生素C，有美容，化痰止咳，生津，健脾的功效，想拥有水嫩的皮肤，柠檬绝对是护肤的最佳选择。
春天适合吃的水果：梨
梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于在冬春季节发热和有内热的病人食用。
春季吃什么水果比较好?各种时令水果如菠萝、枇杷、樱桃是最佳的选择哦。当然润肺止咳、滋养肠胃的梨也不错。
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